A skót tojás keto változata, ez a szalonnába csomagolt tojással töltött avokádó az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú keto reggeli recept végső definíciója.
Készítsen egy adag avokádós tojássalátát ebédre, és párosítsa a következő recepttel egy alacsony szénhidráttartalmú leves és szendvics kombinációhoz.
Szájban olvadó avokádóval, nedves reszelt csirkével, ropogós baconnel és citromos öntettel.Készítse el a salsát úgy, hogy az avokádót, a cseresznyeparadicsomot, a bazsalikomot, 1 evőkanál olívaolajat, egy csepp citromot és egy csipet sót egy közepes tálban összekeveri.
Ha az avokádó nem tartozik a kedvenc ételeid közé, vagy a gyerekeid válogatósak és utálják az avokádó ízét, akkor ez az alacsony szénhidráttartalmú málna- avokádó turmix recept az, amit keresel.Ráadásul ezeket az avokádóönteteket mártogatósként is használhatod, hogy te és a gyerekeid küzdelmek nélkül beilleszthessétek az étrendetekbe az alacsony szénhidráttartalmú zöldségeket.
Ne feledje, hogy a zsírokat növényi forrásokból, például avokádóból, olívaolajból és kókuszolajból is nyerheti.
Sok egyszerű keto recept és sós húsevő diétás recept létezik, ahol rejtett marhamájat vagy marhaszívet adhatsz hozzá. Tegyük a csokoládéforgácsot egy hőálló tálba, és közepes lángon, kevés vízzel teli serpenyőben olvasszuk simára.Egy másik nagyszerű módja annak, hogy több avokádót vigyen be a ketogén étrendjébe, ha minden étkezéshez ad egy keveset, és ez a korianderes lime salsa a Joyful Healthy Eats-től nagyszerű módja ennek.
A következő töltött avokádó lehetőség egy klasszikus receptet alakít át, így a keto alacsony szénhidráttartalmúaknak sem kell lemondaniuk róla.Mielőtt belemerülnénk néhány ebédlehetőségbe, íme még egy alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú (LCHF) recept, amelyben avokádót, szalonnát és tojást használunk egy teljesen más módon.
Adja az uborkát, a zellerszárat, a paradicsomot, a lilahagymát, a majonézt, a fokhagymaport és a sót egy közepes tálba. Várja meg, amíg a keverék besűrűsödik, majd adja hozzá a csokoládé-avokádó keverékhez.Aldi füstölt olívaolajos majonéz Keto.
Egyszerű Keto avokádós tojássaláta recept.1. lépés: Adja a meghámozott avokádót egy konyhai robotgép táljába, a monk gyümölcs édesítőporral, a kakaóporral, a vaníliával, a sóval és a mandulatejjel együtt.
Egyszerű Keto tojás Benedict avokádóval.Ehhez az egyszerű kezdő recepthez verjen fel rántottát feldarabolt szalonnacsíkokkal, és kanalazza ezt a keveréket közvetlenül a kimagozott avokádóhúsba.
Keto avokádós csokoládés sütik.
Keto lisztmentes csokoládé-avokádós süti recept receptek. Az avokádósalátához vágjuk fel az avokádót, kockázzuk fel a hagymát, szeleteljük fel az uborkát, vágjuk durvára a koriandert. Mivel nagyon alacsony a szénhidráttartalma, és tele van egészséges zsírokkal, rostokkal és elektrolitokkal, az avokádó egy keto-barát gyümölcs táplálkozási erőműve. Ha egy kis fűszert szeretsz a csirkesalátádba, ezt a töltött keto avokádó receptet érdemes kipróbálni.A hagyományos avokádós pirítós nem keto-barát étel, de ezt az alacsony szénhidráttartalmú avokádós pirítóst akár naponta is fogyaszthatod, ha szeretnéd.
Az egészséges zsírok, az alacsony szénhidráttartalom, az íz és a krémesség miatt az avokádó tökéletesen alkalmas számos különböző keto ételhez.
Keto élelmiszerlista: makrók a tápértékekhez. Keto diéta receptek az Instagramon: "Citrus garnélarák és avokádó. A legjobb eredmény elérése érdekében használjon olívaolajat, avokádóolajat vagy akár kókuszolajat.Avokádó: A legalacsonyabb szénhidráttartalmú, legsokoldalúbb Keto gyümölcs.
Ezek a könnyű és egyszerű keto avokádós receptek segítenek ízletes változatosságot vinni a napodba.
Nagyszerű avokádó receptek a Keto Fanatikusok számára.
Keverjük össze az öntet hozzávalóit (olívaolaj, citromlé, fokhagyma, pirospaprika pehely, oregánó és só).
Keto-barát alternatívaként megcserélheti az összetevők arányát ezzel az egyszerű, darabos avokádó-salsa recepttel, hogy a paradicsom helyett több laktató avokádó legyen.Keto kekszekkel vagy kenhető keto kenyérre kenve szendvicsekhez vagy avokádós pirítóshoz is nagy sikert arat.
Az alacsony avokádó-szénhidráttartalom miatt a velük készült keto receptek könnyen megtalálhatók. Top 40 Keto avokádós recept, amelyek messze túlmutatnak a pirítóson. Íme, hogyan: a hagyományos süteményektől eltérően ez a lisztmentes avokádós karamellás süti recept olyan összetevőket használ, mint a kókuszreszelék, az avokádó és a cukormentes édesítőszer.Könnyen, percek alatt elkészíthető krémes csokoládépuding, ha elkészíted ezt a keto csokoládés avokádópudingot.
Kanalazzuk ki az avokádó húsát, és tegyük egy kis tálba. A következő recept szintén érdekes módon használja az avokádót, hogy egy klasszikus snack és feltét finom keto változatát hozza létre.Az olyan egyszerű összetevőkkel, mint a csirkeleves, az avokádó, a hagyma és a fokhagyma, bármikor elkészítheti ezt az egyszerű levest, amikor csak tápanyagdús ételre vágyik.
Találsz 40 finom keto avokádós receptet a turmixoktól kezdve az előételeken és előételeken át a főételekig és még a desszertekig.Ez a recept a Perfect Keto Matcha Powdert, valamint avokádót és néhány más alacsony szénhidráttartalmú összetevőt használ, hogy krémes, egészséges turmixot készítsen.
Ha finom vaníliafagylaltot szeretne, próbálja ki ezt az avokádós receptet, amely az előzőhöz hasonlóan mindössze öt hozzávalót és 10 perc előkészületet igényel.Hozzávalók (4 adaghoz) - 1 font közepes méretű serpenyőben sült citrusos garnélarák - 8 csésze zöldek, például rukkola spenót vagy tavaszi mix - gyümölcsös vagy citromos extra szűz olívaolaj - 1/2 citrom vagy 1/2 narancs leve - 1 avokádó szeletelve vagy kockára vágva - 1 mogyoróhagyma aprítva - 4 uncia pirított szeletelt mandula - Kosher só és frissen őrölt fekete bors .
Keto avokádós turmixunk olyan összetevőket tartalmaz, amelyek mind alacsony szénhidráttartalmúak és magas ízűek.Összetevők: avokádó, kókuszolaj, tojás, mandulaliszt, kakaópor, szódabikarbóna, sütőpor, vanília kivonat, Stevia, só.
Keto reggeli diéta, avokádó és párolt.Az avokádó belsejébe töltött krémes keto bivalycsirke keverék egyszerű keto étkezés.
Ha pedig nincsenek meg a hozzávalók ehhez a recepthez, vagy más megoldást szeretne, akkor ez az avokádós brownie recept kissé más, de ugyanolyan finom.
Vágja félbe az avokádót, távolítsa el a közepén lévő magot, és kanalazza a belsejét konyhai robotgépbe vagy turmixgépbe.
Ez a keto saláta egy szórakoztató módja annak, hogy rengeteg nagyszerű összetevőt, köztük avokádót is bevigyél az étrendedbe.Útmutató Egy keverőtálban adjuk hozzá az avokádót, és nagyon jól pépesítsük, amíg nagyrészt simává nem válik.
De ha kíváncsi vagy, hogyan tehetnéd ezt azon túl, hogy avokádószeleteket adsz a kedvenc alacsony szénhidráttartalmú ételeidhez, használd ezt a 40 keto receptet inspirációként.Ha keto diétát szeretne tartani, kerülje a szénhidrátokat, és egyen extra mennyiségű egészséges zsiradékot zsíros halakból, avokádóból és diófélékből.
A következő keto avokádós recept ugyanattól a receptkészítőtől származik, mint az első brownie ezen a listán.Egyszerű Keto Paleo Mayo recept avokádóolajjal.
Valószínűleg nem számítottál egy dupla csokis sütire ebben az avokádós keto diétás receptgyűjteményben.De ahogy ez a 35 keto zsírbomba panoráma mutatja, rengeteg sós lehetőség van, beleértve ezt az avokádós-tojásos zsírbombát és az ördögtojás receptet.