A tejfölös burgonyaleves receptje hagymával, fokhagymával, néhány fűszerrel, tejföllel és ecettel, az elkészítés részletes leírásával.
Ha nem akarunk nagy mennyiségű húst kínálni, de mégis át akarjuk adni a zsír, a füst, a só titkát a főételnek, akkor érdemes kockára vágott szalonnát zsírban kisütni, és megszórni vele az ételt. Ráadásul a végeredmény inkább hasonlított egy tökfőzelékre ("tökfőzelék", ahogy itt Borsodban mondják), mint egy zöldségételre, így nem is nagyon szerettem tökfőzeléket készíteni.Ha tényleg nyugodtan szeretjük, mert még mindig százszor jobb, mintha sült krumplit ennénk a gyorsétteremben.
A burgonya kalória-, fehérje-, zsír- és szénhidráttartalma.
Ha a sült krumpli megsült, általában kicsit áttöröm, majd rántom, és tejföllel sűrítem.
Tökpörkölt diétás elkészítése: Az apróra vágott lilahagymát kókuszolajon megpároljuk.
A legegyszerűbb burgonyapörkölt.
Burgonyapörkölt egyszerűen Recept.
Vegán burgonyapörkölt, ami olyan, mint az eredeti.Ha már az előző bejegyzésben ódákat szavaltam az édesburgonya (batáta) jó tulajdonságairól, akkor íme egy másik egyszerű étel belőle, ami szintén (eddig) tiltott a diétázók és cukorbetegek számára: krumplipörkölt édesburgonyából.
Még a tejfölös változatban is, bár a tejföl önmagában gazdagítja a kalóriaértékét, így csak alkalmanként.
A burgonyapörkölt elkészítéséhez először hámozzuk meg, mossuk meg és vágjuk fel a krumplit.
A burgonyát 1 liter vízben babérlevéllel, majoránnával és 1 csipet sóval megfőzzük.Az elkészített zöldséges ételhez 50 g tejfölt keverjünk a burgonyalevesbe.
Ma egyszerűen kivontam, kivontam, megfeleztem, elhagytam, egyszóval úgy készítettem el a burgonyapörköltet, hogy diétás formában főzhető és fogyasztható legyen.Brokkoli pörkölt ízletes és diétás.
Zabpehelylisztből készült diétás almás pite.
Hogyan sűrűsödnek a diétás zöldséglevek egészségesebbek.
A tejfölös burgonyapörkölt gyorsan elkészül, mindössze annyit kell tennie, hogy meghámozza a krumplit, és néhány fűszer jelenlétében megfőzi.
Burgonyapörkölt diétásan: Kapros sütőtök pörkölt diétásan tejföl és fehér.
Bár a burgonyapörkölt népszerű, sokan allergiájuk vagy megértésük miatt nem fogyaszthatják, mivel a hagyományos recept sok-sok tejföllel készül. A káposzta köztudottan amúgy is jó fogyókúrás étel, csak nem kapszula formájában kell fogyasztani, hanem nyersen, diétás leves vagy diétás főzet formájában. Burgonyapörkölt liszt nélkül.Kipróbált és tesztelt burgonyapörkölt receptek.
Tény, hogy egy évvel ezelőttig nem tudtam finom, krémes tökfőzeléket készíteni, mert mindig túl sok vizet öntöttem rá, és túl sokáig főztem, így amikor sűrűsödni kezdett, nem volt benne annyi dzsörzsi, amennyi elég lett volna (ettől nem lett sem isteni, sem bolondos eleve).
A zöldbabpörkölt, amely a diétás ételek között a középmezőnybe tartozik, van jobb és rosszabb is.
Zöldborsópörkölt diétásan. Kipróbált és tesztelt burgonyapörkölt receptek Ha egy gyorsan elkészíthető, olcsó zöldséget keresel, ami bármilyen feltéthez illik, akkor a burgonyapörkölt a tökéletes megoldás!Burgonyapörkölt diétás: Kapros tökpörkölt diétásan tejföl és fehér liszt nélkül.
A levélzöldségről elmondható, hogy kevés kalóriát és sok vizet tartalmaz, ami azt jelenti, hogy két állkapoccsal is megehetjük.Tökpörkölt diétásan tejföl és fehér liszt nélkül, a hagyományos tökfőzelékhez képest alacsonyabb szénhidráttartalommal, diétás ebédhez.
A zöldségleveshez hasonlóan a zöldség is remek választás lehet, mert alapvetően folyékony, hígított, azaz sok vizet tartalmaz, ami nem tartalmaz kalóriát, így rengeteg diétás zöldségétel van benne. A krumplit és a lilahagymát megtisztítjuk, a burgonyát karikákra vágjuk, és annyi sós vízben feltesszük főni, amennyi éppen ellepi. Klasszikus burgonyapörkölt, ahogy a nagymama készíti.Amikor a sült krumpli megfőtt, hozzáadjuk a tejfölös lisztet, folyamatosan kevergetve 1-2 percig főzzük.
Bár nem vagyok a liszttel való sűrítés ellen, ezt a zöldséget mindig így, liszt nélkül készítem.
A paradicsomos-káposztás pörkölt valószínűleg az egyik legjobb választás, mert nincs szükség sűrítőanyagra, mivel az maga a paradicsom lesz.Régimódi, babérkoszorús, tejfölös burgonyapörkölt: így nem lesz darabos.
Ezután hámozzuk meg a sült krumplit, vágjuk kockákra, tegyük a serpenyőbe, adjunk hozzá egy babérlevelet, és szórjuk meg majoránnával, sóval és borssal.A tejfölös krumplileveshez való hasonlóság a tejfölös mousse kapcsán (és természetesen a hasonló összetevők miatt) kerül előtérbe.
A kelkáposzta zöldségétel, fehérjetartalma miatt is, nagyon jó hatással van a fogyásunkra és az izmainkra is. A burgonyapörkölt, akárcsak a borsó, nagyon népszerű, szintén liszttel sűrítve, de itt is próbáljuk ki a saját magunkkal való sűrítést, mert így sokkal krémesebb állagot kapunk, és a krumpli rostban gazdag. Elkészítési idő: Elkészítés: 30 perc: A sült krumplit lekaparjuk, megmossuk, és karikákra vagy kockákra vágjuk.Emellett a borsó a magasabb fehérjetartalma miatt nagyon jó diétás táplálék, mert így kevesebb szénhidrátot tartalmaz.
Sokan úgy gondolják, hogy fogyáskor el kell hagyni a sült krumplit, mert sok benne a szénhidrát és a keményítő. Ha tetszett a recept, és kíváncsi vagy az újdonságokra, vagy csak egy jó ötletre van szükséged, hogy mit süthetsz és főzhetsz, akkor kövess engem a FB-on. Egy tálban alaposan, csomómentesre keverjük össze a lisztet a tejföllel, apránként hígítva a burgonya főzővizével.Öntsük fel vízzel, sózzuk, adjuk hozzá a babérlevelet és a füstölt húst.
Ezzel a trükkel a rakott krumpliért fogsz diétázni, imádni fogod. Egy fazékba teszem, és annyi vízzel olvasztom fel, hogy ellepje, majd ráöntöm még egy ujjnyira. Kapros tökfőzelék diétás, tejföl és fehér liszt nélkül.Sóval, babérlevéllel, egy kis ecettel fűszerezem, és felteszem főni.
A krumplipörkölt és a finom főzelék pedig egyenesen magasabb osztályba emelkedhet, ha egy ilyen szelet sonka pihen a tetején.
Alacsony kalóriatartalma és sok rosttartalma miatt a sütőtökpörkölt jóllakatja az embert, és órákig nem leszünk éhesek.
Viki egyszerű konyhája: Sült krumpli diétásan. Egy egyszerű burgonyaleves elkészítéséhez a krumplit tisztítás után apró kockákra, a hagymát finomra vágjuk. A kisgyerekek nagyon szeretik a zöldséges ételeket, és ez pontosan a diétás zöldségételek csoportjába tartozik, ezért főzzünk két személyre.Egy kis fej lilahagyma párolva kevés zsiradékon, pirospaprika, víz, a másfél kiló savanyú káposzta fele.
A lilahagymát apróra vágjuk, és az olajon üvegesre pároljuk, majd hozzáadjuk a pirospaprikát.