Diétás kókuszkocka: Kókuszkocka recept méz nélkül, diétás kókuszkocka.

A töltött kókuszkockák tésztájához a vajat a cukorral, a tojásokkal és a mézzel habosra keverjük, majd hozzáadjuk a tejet, végül belekeverjük a sót, a sütőport, a lisztet és a kakaóport.

Az elkészítéséhez először egy lágy piskótára lesz szükségünk, ehhez egy keverőtálban habosra keverjük a vajat és a cukrot konyhai robotgéppel, hozzáadjuk a tojásokat, a mézet, és még mindig habosra keverjük, majd felöntjük a tejjel.

A kókuszkockák tésztájának elkészítése, mondhatnánk, olyan, mintha egy egyszerű piskótát készítenénk.

Imádjuk a kókuszkockákat, de ritkán sütök ilyet, mert egyrészt mindig "ki kell próbálnom" egy új sütireceptet, másrészt gyakran nem ehetünk süteményt.

Diétás kókuszkockák fehér csokoládés pisztáciakrémmel.

A kókuszkocka a retro házi sütemények királya, és garantálja a régi élményt még gluténmentes, tej- és cukormentes változatban is.

Az igazi kókuszkockák nem piskótából, hanem mézes tésztából készülnek.

Teljesen lisztmentes, nem tartalmaz cukrot, tojást és tejet, így tej-, tojás-, sőt gluténérzékenyek is fogyaszthatják!

Cukormentes kókuszkocka szénhidrátcsökkentett lisztből.

A szénhidrátcsökkentett liszttől függően kisebb mennyiség is elég lehet, ezért fokozatosan adjuk hozzá a keveréket, és ha már jó sűrű a tészta, a maradék sütőporos szénhidrátcsökkentett lisztet tegyük félre egy másik étkezéshez, vagy adjuk hozzá, és hígítsuk tejjel.

Ez egy igazi retró torta, de most egy kicsit újragondoltuk, és létrehoztunk egy diétás kókuszos sütit, amely szintén megfelel a mai trendeknek. A bevonáshoz melegítsd fel a kókuszitalt, olvaszd fel benne az eritritet és a kókuszzsírt, majd keverd bele a kakaóport, amíg simára nem kevered.

Tejmentes és édesítőszerekkel készült, így akár komplex diéta mellett is beilleszthető a gluténmentes étrendbe.

A tésztához keverjük össze a vajat a cukorral, a vaníliás cukorral, az egész tojásokkal és az olvasztott mézzel.

Öntsük szilikonformába, sütőpapírral bélelt formába vagy vajjal kikent, lisztezett tepsibe, simítsuk el a tetejét, és 180 fokra előmelegített sütőben 25-35 percig süssük.

Válogatott gluténmentes kókuszkocka receptek, gluténmentes.

Vegán kókuszkocka tej és tojás nélkül: növényi tejjel is nagyon.

Közben a cukormentes étcsokoládét a margarinnal gőz fölött megolvasztjuk, és villával beleforgatjuk a piskótakockákat, majd egy másik edényben azonnal a kókuszreszelékbe.

A tojások sárgáját jól keverd össze a vaníliás cukorral és az édesítőszerrel (először a fehérjét verd fel, majd a habverővel közvetlenül a sárgájához is mehetsz, így gyorsabb), majd adj hozzá egy kevés tejet (vagy vizet).

Például mézes piskótából készítette, a kockákat jó kis darabokra vágta (hogy minél több csokoládét szívjon magába), és nem fukarkodott a kockákat bevonó csokoládéval sem.

Cukormentes kókuszkocka szénhidrátcsökkentett lisztből. A tészta elkészítése: a margarint kicsit megolvasztjuk, belekeverjük az édesítőszert, a tojásokkal, a citrom levével és héjával, majd a mézet és a tejet is hozzáadjuk. Imádom a kókuszkockákat, így kénytelen voltam egy diétás változattal kísérletezni, hogy beilleszthessem a diétámba.

A régi, családi recept az unalmas kókuszkockára: méz.

A kókuszkockák piskótatésztájához válasszuk ki a tojásokat szépen, a tojásfehérjét verjük kemény habbá.

Szénhidrátcsökkentett lisztet és természetes édesítőszert használtam, így vércukorbarát, egészséges a diétás kókuszkocka.

Íme a kókuszkockák egészséges változata. Egyszerű cukormentes süti receptek, cukormentes ételek életmódváltóknak!

A hagyományos kókuszkocka elkészítéséhez az olvasztott margarint felverjük a porcukorral, majd egyenként belekeverjük a tojásokat.

Ennél a diétás kókuszkockánál a táplálkozási különbség a hagyományos kókuszkockához képest egészen elképesztő.

Vegán kókuszkocka tej és tojás nélkül: növényi tejjel is nagyon.

Jó tudni, hogy ha neked nagyobb tepsid van, mint nekem, érdemes abban sütni, még több, kisebb kockára vághatod a tésztát, és még jobban csökken a kalória, és a szénhidráttartalom!

A diétás kókuszkockákban az a jó, hogy még frissen is isteni, de valahogy több napig is nagyon finom, hűtve, műanyag dobozban tárolva, így 1-2 nappal hamarabb is elkészíthető, nagyon mutatós, mégis egyszerű, és gyors. A kókuszkockát a mézes tészta teszi olyan ellenállhatatlanná, azonban ha méz helyett agavészirupot használsz, akkor sem fogsz csalódni a végén, ebéd után pedig bátran majszold az alakbarát sütit desszertnek.

További diétás kókuszos süti receptek a blogon: Diétás kókuszkockák szénhidrátcsökkentett lisztből.

Válogatott gluténmentes kókuszkocka receptek, gluténmentes.

Kókuszkocka recept méz nélkül: diétás kókuszkocka.

Kókuszkocka recept méz nélkül: diétás kókuszkocka.

Kókuszkocka recept méz nélkül, diétás kókuszkocka.

Egyszerű és gyors kókuszkocka zablisztből.

Cukormentes mennyország: málnás kókuszkocka. Keverje bele a mézet és a tejet, keverje jól össze, majd lapítsa sütőpapírral bélelt tepsibe. Elkészült a legfinomabb diétás süti: Cukkini csokoládés kókuszkocka.

A kihűlt süteményt kockákra vágjuk, majd villával a kakaós keverékbe mártjuk, és meghempergetjük a kókuszban.

A klasszikus kókuszkockák mézes tésztából. Megjegyzés Én is úgy szoktam készíteni, hogy a megsült piskótát kettévágom, az egyik lapot megkenem vaníliapudinggal, a másikat ráborítom, majd kockákra vágom és beleforgatom a mázba és a kókuszreszelékbe. Diétás kókuszkocka (lisztmentes, cukormentes) 1 alkalommal már elkészült. A kihűlt piskótát kockákra vágjuk, megmártjuk a kakaós krémben, megforgatjuk a kókuszreszelékben, és tortarácsra helyezzük. Vegán kókuszkocka Szénhidrátcsökkentett, vegán, laktózmentes, gluténmentes 25 db Elkészítési idő: 1 óra: 45 perc Nehézség: 19. Most megmutatjuk, hogyan készítheted el glutén-, laktóz- és cukormentesen!
Diétás kókuszkocka szénhidrátcsökkentett lisztből.